Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2013
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 47,30g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Butter, Coffee (Brewed From Grounds), CAFFE D'VITA CAPPUCCINO, Brown Sugar, Milk (Nonfat), Old Fashioned Oats. Lounas: Chocolate Chip Cookie, Italian Salad Dressing, Harvest Cheddar (Package), 6" Italian BMT. Päivällinen: tomato soup, grilled cheese. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|