Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 56,90g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Яичница с Помидорами. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Адреналин Раш Энергетик, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|