Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 91,84g | Prot: 102,03g | Hh: 173,71g.
Aamiainen: Haferflocken, Kaffee mit Milch, Leinöl, Zirkulin Flohsamenschalen, K-Bio Agavendicksaft, Kiwi, Banane, Milbona Quark Magerstufe. Lounas: Snack Time Couscous Salat mit Paprika und Hähnchen. Päivällinen: Thomy Sauce Hollondaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Aldi Minutensteaks. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
|
3414 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|