Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 65,52g | Hh: 41,94g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Italiana. Päivällinen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|