Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2267 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 214,94g | Hh: 261,81g.
Aamiainen: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Prozis Zero Bar Fudge Brownie , Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Piselli Fini, Nostromo Tonno al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. Päivällinen: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Riso Basmati. Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette di Segale, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Weight Watchers Latte Scremato, BPR Protein Oat Pancake, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|