Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 56,67g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Ginger tea, Cinnamon, Califia Farms Coconut Cream & Almond Milk, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kroger Chicken Salad, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Ketchup , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kozy Shack Tapioca Pudding , Great Value Ranch Dip, Herr's Ripples Potato Chips, Ore-Ida Tater Tots, Chicken Salad. Välipalat/Muut: Mars Milky Way (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|