Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 6,66g | Prot: 20,11g | Hh: 93,60g.
Aamiainen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Lada Hitam, Garam, Wortel Dimasak. Lounas: Apel (tanpa Kulit), Cilok. Päivällinen: Tumis Buncis, Wortel Dimasak. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashilahfarah
|