|
Yeah, baby!
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 35,07g | Prot: 60,75g | Hh: 182,19g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Trader Joe's High Fiber Cereal, Mangos. Lounas: Mission Yellow Corn Tortillas, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). Päivällinen: Pink Lady Apples, Butter, Corn, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked). Välipalat/Muut: Honey, Trader Joe's Veggie Chips. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|