Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 95,65g | Hh: 217,11g.
Aamiainen: Caffè Espresso, Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Formaggio Fresco Quark, Latte di Soia. Lounas: Caffè Espresso, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Peperoni, Rossetto Pane Integrale, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo. Päivällinen: Merluzzo, Pomodori Ciliegini, Spinaci, Gnocchi. Välipalat/Muut: Mango Essiccato, Caffè Espresso, Volchem Barretta Promeal, Noci, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Floris
|