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오....! 어제 많이 먹은거 같은데?
역시 장어는 괸찮은 외식메뉴야
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53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1501 kcal
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Rasva: 48,81g | Prot: 65,08g | Hh: 212,46g.
Aamiainen: 루꼴라, 블루베리, 산딸기, 체리, 이마트 리코타치즈샐러드, 계란후라이, 아메리카노, 사과, 바로크베이커리 세이글. Lounas: 천도복숭아, 자두, 스타벅스 (Starbucks) 초콜릿 마카롱, 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 마카롱, 파프리카, 양배추찜, 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트, 군고구마, 코스트코 마스카포네 치즈, 닭가슴살, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). Välipalat/Muut: 찰옥수수. lisää...
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Painonpudotus 4,9 kg viikossa
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