Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 21,89g | Prot: 177,73g | Hh: 76,97g.
Aamiainen: Инжирный Персик, Eatforfit Пастеризованный Белок, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Power Pro Zero Bar. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Кабачок. Päivällinen: Куриное Филе, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Соус Сальса. Välipalat/Muut: Инжирный Персик, Prolce Протеиновое Мороженое Манго, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|