Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 64,22g | Hh: 184,80g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Canela, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Lounas: Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Repolho, Canela, Café, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Coxinha. Välipalat/Muut: Caldo de Galinha. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|