Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 116,56g | Hh: 160,48g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Smart Арахис Жареный Соленый, Pretto Сыр Рикотта, Банан. Lounas: Папа Может Ветчина Рубленая Люкс, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Махеевъ Кетчуп Томатный, Собинский Хлебокомбинат Армянский Лаваш. Päivällinen: Fish House Кальмар Стружка. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Дикси Нектарины, Мясновъ Йогуртный Коктейль Лимонный Твист, Круглый Год Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natali461989
|