Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3158 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 140,20g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: Магнит Персик, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сваля Творог Обезжиренный , Слобода Питьевой Йогурт 2,4%, Ваше Здоровье Семя Чиа, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная. Lounas: Fit Parad Семена Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Bio Баланс Йогурт Питьевой Антиголод (Грейпфрут-Имбирь). Päivällinen: Запеченный или Жареный Тунец, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Грецкие Орехи, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Мидии в Сливочном Соусе, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое, Две Палочки Овощи Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|