Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 110,56g | Hh: 135,38g.
Aamiainen: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Flaman Сыр Тильзитер, Деликатесы Из Сибири Омуль, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Honey, Простоквашино Молоко 1,5%, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Flaman Сыр Тильзитер, Окей Яйцо Куриное, ВкусВилл Брокколи Замороженная. Välipalat/Muut: Nestle Maxibon Страчателла, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|