Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3423 kcal
|
Rasva: 146,35g | Prot: 144,92g | Hh: 328,80g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кабачки Фаршированные, Вареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Гороховый Суп. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Lay's Чипсы, Krusovice Пиво Светлое, Garage Hard Lemon Tea Drink, Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли с Варёной Сгущёнкой, Макдоналдс Мороженое Карамельное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|