Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 14,49g | Prot: 69,04g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Sainsbury's Skimmed-Milk, Kellogg's All-Bran. Lounas: Lindahls Kvarg Vanilla, Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Satsuma. Päivällinen: Oatcakes, Arla Skyr Blueberry and Elderflower Yoghurt. Välipalat/Muut: Sainsbury's Skimmed-Milk, Weetabix Weetabix Protein, Braeburn Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Singingsnail
|