Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 74,88g | Hh: 23,44g.
Aamiainen: Ашан Рикотта, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Now Sports Pea Protein. Päivällinen: Мираторг Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Алыча. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|