Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 82,60g | Hh: 190,80g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Яйцо, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Гармония Творог Обезжиренный, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Тобус Хлеб Бородинский, Хамон, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|