Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 58,67g | Prot: 103,99g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Любятово Печенье Шоколадное. Lounas: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Орбита Сырок Плавленный, Куриное Филе. Päivällinen: Творог 5%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Экопродукт Варенье Клубника. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|