Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 148,48g | Prot: 137,97g | Hh: 49,46g.
Lounas: Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Sofra Weichkäse in Salzlake, Ja! Geriebener Mozzarella, Rinder-Hackfleisch, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Tomaten. Päivällinen: Thomy Remoulade, Milfina Butter , Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Jermi Räucherkäse, Edeka Eiweißbrot, Viva Vital Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|