Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 82,34g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Magerquark, RUF Götterspeise Pulver, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Magerquark, Erdbeeren. Päivällinen: Kaffee, Milch 1,5%, Ja! Delikatess Kochschinken, Pesto, Spaghetti. Välipalat/Muut: Nestle Kitkat, Magnum Mini White, Milch 1,5%, Kaffee, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Merci Edel-Marzipan. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|