|
Es dauert nicht mehr lang, dann bin ich U 60 💪🏻💪🏻💪🏻
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 78,83g | Hh: 120,03g.
Lounas: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Popp Eiersalat, Ja! Salami (18.2g), Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Putenwurst, Schärdinger Rauchkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Knorr Cocktail Sauce, Weißbrot, Bratwurst, Hähnchenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Choco Softies Mini Schaumküsse, Berliner, Kinder Kinderriegel, Quarkbällchen, Cupcake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|