Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 76,32g | Hh: 250,35g.
Aamiainen: Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Haferflocken. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Harry Weizenmischbrot, REWE Griechischer Salat. Päivällinen: Zucchinipuffer, Dinkelbrot, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kandis2019
|