|
Вместо кефира на ужин стала съедать белки от 2-х вареных яиц и вес сильно пошёл вниз. Ну и вода сливается, дни мои пришли...
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
А раньше сколько кефира пили?и во сколько?
28 kesä 19 jäseneltä: nadyak74
|
Стакан кефира на ночь... в 19:00 или позже иногда. Чтобы голодной спать не ложится. Заменила на яичный белок - и насыщает и вес стал уходить быстрее.
01 heinä 19 jäseneltä: ann~ivan
|
Кефир сильно повышает инсулин , инсулин останавливает жиросжигание . На ночь лучше не пить
01 heinä 19 jäseneltä: tancheek160194
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|