Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 124,19g | Prot: 68,77g | Hh: 36,48g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Дымов Сырокопченый Бекон, Шпинат, Яичница. Lounas: Сало, Кокос, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 36 Копеек Сметана 20%, Капуста. Päivällinen: Дымов Сырокопченый Бекон, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Буренка Сливки 10%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|