Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3979 kcal
|
Rasva: 148,54g | Prot: 160,66g | Hh: 294,80g.
Aamiainen: 바나나, 우유. Lounas: 계란후라이, 참외. Päivällinen: 치즈올린 나초, 롯데리아 치즈스틱, 해태 브라보콘 수박, 롯데리아 오징어링, 홈플러스 티라미수, 양념갈비, 비빔냉면, 삼겹살. Välipalat/Muut: 소주 소주, 맥주. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|