Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 67,22g | Hh: 170,79g.
Aamiainen: Бутерброд с Семгой, Кофе с Сахаром. Lounas: Арахис, Кукуруза Вареная, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Глобус Котлета Домашняя, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sselezneva428
|