Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 85,50g | Hh: 250,78g.
Aamiainen: Лакомо Ряженка 4%, Отруби Ржаные, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Päivällinen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Зефир, Лента Хлебные Палочки Томат и Садовые Травы, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|