Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 185,84g | Hh: 121,43g.
Lounas: Tomater, Broccoli, Grönkål, Barilla Italiensk Tomatsås, Vegetabilisk Rapsolja, Gullök, Kycklingfilé, Sötpotatis, Sockerärtor (Ärtskida), Star Nutrition Whey-100. Päivällinen: Kålrabbi, Gurka (Skalad), Sockerärtor (Ärtskida), ICA I Love Eco Dijonsenap, Zeta Äppelcidervinäger, Olivolja, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tomater, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Broccoli, Salladslök eller Vårlök, Entrecote. Välipalat/Muut: Jordgubbar, Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|