Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 157,75g | Hh: 417,13g.
Aamiainen: Coop Farro Soffiato, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Ananas 100%, Equilibra Aloe Vera Extra, Sondey Gallette di Riso. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Passata di Pomodoro, Riso. Päivällinen: Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Bio Albicocche senza Nocciolo, Orogel Pisellini Fini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Välipalat/Muut: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Patata Americana, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Sondey Gallette di Riso, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|