Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 124,76g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Манная Крупа, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Алыча. Lounas: Огурец (с Кожурой), Укроп, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|