Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 112,48g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Jam Preserves, Cheese, Edeka Eiweißbrot, Coffee with Milk, Boiled Egg. Lounas: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lidl Hass Avocado, Florette Babyspinat, Aldi Paprika, Cucumber Pickles, Reduced Salt Dill Cucumber Pickles, Edeka Kabeljau Filets, Alnatura Bio Hafer. Päivällinen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Alnatura Rotkohl, Edeka Kirschtomaten, Hengstenberg Knax Gurken, REWE Blumenkohl, REWE Junger Spinat, REWE Hähnchenbrustfilet Hauchzart. Välipalat/Muut: REWE Wassermelone, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Aldi 0,1% Fett Joghurt Kirsche. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - punahilka
|