Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 57,22g | Hh: 154,83g.
Aamiainen: Komkommer, Appels, Optimel Aardbei Yoghurt. Lounas: Volkoren Brood, Tonijn in Olie (uit Blik). Päivällinen: Frambozen, Jumbo Magere Franse Kwark. Välipalat/Muut: Euro Shopper Reuzen Mergpijpen, AH Basic Mergpijp, Komkommer, OLA Perenijs. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Lopen - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Snap alleen activiteiten niet, in rust verbruik ik 1800 kcal. Dat kan toch nooit
29 kesä 19 jäseneltä: camper674
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camper674
|