Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 138,96g | Prot: 65,54g | Hh: 201,16g.
Aamiainen: Nusszopf, Bauernbrot, Bauer's Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Butter, Marmelade, Möhren, Käse. Lounas: Himbeeren, Desira Fruttagurt Stracciatella, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Päivällinen: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bauer's Schinkenwurst, Frischkäse, Salami, Käse, Butter, Bauernbrot. Välipalat/Muut: MAX Mandeln Honiggeröstet, Weißwein, Schöller Kaktus 4 Friends. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|