Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 100,86g | Prot: 82,85g | Hh: 34,26g.
Aamiainen: Alesto Avellanas Tostadas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Milbona Mantequilla Light con Sal, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra . Lounas: Snack Day Torreznos de Cerdo, Carrefour Yogur Griego Natural, Hacendado 4 Quesos, Blendnature Harina de Almendras , Eroski Sannia Queso Untar Light, Huevo, Lidl Jamoncitos al Ajillo y Pimienta. Päivällinen: Hacendado Algas con Semillas de Sésamo, Milbona Queso Light Havarti, Huevo Revuelto, Espárragos, Eroski Aguacate . Välipalat/Muut: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Milbona Mantequilla Light con Sal, Alesto Avellanas Tostadas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Milbona Mantequilla Light con Sal, Alesto Avellanas Tostadas, Milbona Bebida de Avellanas, Dolce Gusto Cafe Lungo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Milbona Mantequilla Light con Sal, Alesto Avellanas Tostadas. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrigarcia21
|