Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 97,26g | Hh: 230,97g.
Aamiainen: ИП Гришаев Сыр Сулугуни, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, МПФ Ветчина Филейная Сочная с Крупными Кусочками Белого и Красного Мяса, Овсяная Каша 26.06, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Овощной Салат 28.06, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ярче Сметана 15%, Булгур с Овощами 21.06. Päivällinen: Щавелевый Суп 28.06, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Овощной Салат 28.06. Välipalat/Muut: Вода, Эскимос Пломбир, Морковь, Черешня, Абрикосы, Жимолость, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Томское Молоко Творог 5%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|