Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 96,37g | Hh: 145,45g.
Aamiainen: Loncoleche Slim Descremada Frutilla, GNC Lean Shake 25, Dymatize Nutrition Proteina. Lounas: Pantrucas. Päivällinen: Super Pollo Filetitos de Pechuga, Minuto Verde Habas, Porotos Verdes, Tomates, Betarraga, Chef Aceite Maravilla. Välipalat/Muut: Regimel Yogurt Sabor Mora, Chef Aceite Maravilla, Huevo (Entero), Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleromanc
|