Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 61,50g | Prot: 63,59g | Hh: 237,96g.
Aamiainen: Lengkeng, Jambu Biji, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Ayam Goreng, Gemblong, Lemper, Tumis Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Keripik Kentang, Astor Wafer Stick Chocolate, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Wingko Babat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|