Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 37,90g | Hh: 281,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Wasa Rustikal Knäckebrot, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Brotland Weißbrot . Lounas: Reishunger Reis Chips, Little Lunch Little China. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Välipalat/Muut: My Muesli I Love You, Schokoladenstückchen, Ehrmann Almighurt Weißer Pfirsich, REWE Birne Abate Fetel, Apfel, Kiwi, Banane. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|