Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 99,08g | Prot: 79,49g | Hh: 222,01g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сметана 20%, Очаковский Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Päivällinen: Лента Пирог с Красной Рыбой. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|