Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 71,48g | Hh: 122,46g.
Lounas: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Valio Сыр Ольтермани 29% , Авокадо Авокадо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Индейка Тушеная. Päivällinen: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Сыр Ольтермани 29% , Valio Сливочное Масло Fin, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|