|
Мину сто 💯 грамм 😆 по ощущением все 10 кг))легкость
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 74,87g | Hh: 124,19g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Калина Малина Крекер Пряный со Специями , Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|