|
Wünsche allen ein Schönes Wochenende
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 68,15g | Hh: 77,65g.
Aamiainen: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Roggenbrot, Kaffee. Lounas: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies, Nudelsalat. Päivällinen: Gekochtes Ei, Haferflocken, Arla Skyr, Erdbeeren, Zerbster Original Deutsches Corned Beef. Välipalat/Muut: Speiseeis. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|