Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 96,70g | Prot: 123,92g | Hh: 251,63g.
Aamiainen: Spiegelei, Schafskäse, Leberkäse, Nutella Nutella, Rasting Fleischwurst Einfach, Butter, Weizenbrötchen, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Päivällinen: Jack Link's Beef Jerky Original, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Honig, Karlsberg Desperados, Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Adelholzener Multivitamin, Action Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Butterdeluxe
|