Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 128,70g | Hh: 137,31g.
Aamiainen: МПФ Ветчина Филейная Сочная с Крупными Кусочками Белого и Красного Мяса, ИП Гришаев Сыр Сулугуни, Алтайская Буренка Масло Крестьянское, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Овсяная Каша 26.06, Ярче Молоко 2.5%, Чай. Lounas: Щавелевый Суп 28.06, Жимолость, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Päivällinen: Набор для Тушения Отварные 27.06, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ленивые Голубцы 29.06, Стручковая Фасоль 29.06. Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Кефир 1%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Жимолость, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Яблоко, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|