Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 60,10g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Черешня, Абрикос, МКС Кефир 2,5%, Малина, Брынза, Дикси Брецель с Кунжутом, Яичный Белок. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хек. Päivällinen: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: Абрикос, Чурчхела. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|