Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 117,80g | Hh: 77,49g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Lounas: Лента Сыр Российский 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Päivällinen: Uncle Ben's Соус Терияки, Помидоры, Кабачок, Сэн Сой Лапша Рисовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|