|
Yeah 💪🏻🏃🏼♀️🏊🏻♀️
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2586 kcal
|
Rasva: 98,02g | Prot: 109,08g | Hh: 315,87g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Päivällinen: Edeka Steinofen Baguette, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Landgeflügel 1/2 Grill Hendl. Välipalat/Muut: Ja! Orangen-Limonade, Ja! Orangen-Limonade, Danone Dany Sahne Schoko, Himbeeren, Äpfel, Süßkirschen. lisää...
|
|
2259 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|