|
Warterunde bis zum Auszug der Indianer. 🤔
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 140,92g | Prot: 82,60g | Hh: 49,33g.
Aamiainen: Johannisbeeren, Erdbeeren, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Ei, Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Parmaschinken, Rucola. Lounas: Nick's Go Nuts Dark Chocolate, Byodo Mittelscharfer Senf, Zwiebeln, Penny Markt Geflügelfleischwurst, Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Weißkohl, Rosbacher Mineralwasser. Päivällinen: Rapunzel Haselnussmus, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Buko Pikante Kräuter , Penny Markt Geflügelfleischwurst, Strauchtomaten, REWE Avocado, Rosbacher Mineralwasser. Välipalat/Muut: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|